A ne pas manquer

Mouvement des Aînés de Neuchâtel


Devenez les acteurs de votre retraite


 

Cours d’initiation à l’informatique: Windows

 

Vous souhaitez vous initier à l’informatique?

 

 

Le MDA vous propose, en collaboration avec Form To Win de Corcelles et avec Nicolas Montandon, une initiation à l’informatique.

 

La formation s’adresse à toutes personnes débutantes en informatique, utilisatrices de PC.

 

Au terme de cette formation, vous serez capable de maîtriser la navigation au travers de votre ordinateur, la rédaction d’une lettre, la gestion d’une boîte mail et la navigation sur internet.

 

Durée: 10h de formation, à compter 2h de formation par semaine.

 

Venez avec votre ordinateur portable!!!

 

Lieu: Locaux du MDA salle 104 au 1er étage,

Rue Louis-Favre 1 à Neuchâtel

 

Formation Windows:

Dates: Mardis 5, 12, 19, 26 février / 5 mars 2019 de 13h30 à 15h30

 

Prix: 200.— pour les 5 cours de 2h

 

 

Inscription au MDA au 032 721 44 44 (maximum 5 personnes par cours)

 


Espace Fitness MDA (pour tous)


Cours collectifs réservés à nos membres, adaptés aux aînés.


Nous vous proposons cette nouvelle activité chez Physic Club à la Rue des Terreaux 2 à Neuchâtel


Les vendredis de 9h à 10h :Salle de sport à disposition avec un coach (renforcement musculaire, musculation générale, cardio, etc…)

puis de 10h15 à 11h15: Pilates


Prix: 200.— les 10 leçons (Fitness et Pilates)


Inscription au MDA 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch

www.physic.club.ch

« Les bases en médecine traditionnelle sino-japonaise »


Renata Mäusli ( 079 238 12 72) www.espaceshiatsu.ch


Envie d’acquérir une base théorique pour votre pratique de Tai Ji & Qi Gong ou tout simplement pour avoir une idée plus claire de la médecine traditionnelle sino-japonaise ?

Une autre vue sur le fonctionnement du corps – énergétique, physique et psychique – vous intéresse ?


La médecine traditionnelle sino-japonaise est liée à la nature ; elle est imagée et remplie de symboliques et très effective !


A travers les différents sens, le mouvement et des travaux en groupe, les participants intègrent d’une manière animée et vivante les notions  principales.



Objectifs :


- Développer un ressenti et un savoir concret pour la science de Yin & Yang, les 5 éléments et les 12 méridiens

- Connaître la position et l’effet de quelques points d'acuponcture



Dates: Les lundis 4, 11, 18 février 2019 de 16h à 17h30


Lieu: Espace Shiatsu-Tai Ji & Qi Gong, Terreaux 2 à Neuchâtel


Prix: 95.—(membre MDA) / 105.— (non membre MDA)



Inscription jusqu’au jeudi 31 janvier 2019 au 032 721 44 44

 

Cours hebdomadaire de Tai Ji et Qi Gong

 

Renata Mäusli ( 079 238 12 72) www.espaceshiatsu.ch vous propose une pratique régulière du Tai-Ji et Qi Gong à l’Espace SHIATSU TAI JI & QI GONG Terreaux 2, Neuchâtel.

 

Le Tai Ji & Qi Gong c’est l’art du mouvement, fondé sur la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, vous permet de découvrir votre corps et d’en prendre soin dans sa globalité!

 

Dès le lundi 7 janvier 2019 au lundi 1er avril 2019 de 14h à 15h30 (13 leçons)

« Le pied va là où l’envie l’emmène! »

Qi Gong « Dragon qui nage », « Shi Ba Shi » 18 harmonies et formes de Tai Ji

des « 5 transformations »

 

Par des enchaînements de mouvements doux, lents et souples et la conscience de la respiration, le Tai Ji permet d’augmenter ou de ressentir la circulation de l’énergie à travers le corps. Cette activité psycho-corporelle et énergétique est très efficace pour exercer sa mémoire, activer les forces naturelles d’auto-guérison, conserver et rendre sa santé plus vigoureuse.

 

 

Si vous êtes intéressé, vous êtes les bienvenus dans le groupe du lundi après-midi de 14h à 15h30

 

Prix: 13 leçons de 1h30: 299.— (membre MDA)

 

Inscriptions: MDA 032 721 44 44

 

 

Stage printanier du 11 au 15 mars 2019

 

Renata Mäusli ( 079 238 12 72) www.espaceshiatsu.ch vous propose une pratique régulière du Tai-Ji et Qi Gong à l’Espace SHIATSU TAI JI & QI GONG Terreaux 2, Neuchâtel.

 

Assouplir son corps après l’hiver pour pouvoir jouir du renouveau de la nature, de sa nature!

 

Qi Gong du dantien qui nous relie à notre centre, les mouvements de Yin & Yang, Qi Gong « reeling silk » et la forme de Tai Ji des « 9 mouvements ».

 

Heures: Tous les matins de 9h à 11h (avec petite pause de thé)

 

Lieu: Espace Shiatsu-Tai Ji & Qi Gong, Terreaux 2 à Neuchâtel

 

Habits: Training, habits souples, chaussettes

 

Prix: 190.— (membre MDA) / 210.— (non membre MDA)

 

Nombre de participants de 6 à 9 personnes maximum

 

Inscription jusqu’au jeudi 28 février 2019 au 032 721 44 44

 

MDA Neuchâtel - 032 721 44 44