Gym douce

Cours de gym douce (La Chaux-de-Fonds)

Avec Ada Pisino

La gym douce est une activité physique accessible et bénéfique qui permet de travailler en douceur la souplese, l'équilibre et la force musculaire. Elle est également bénéfique pour votre santé mentale, en réduisant le stress et l'anxiété.

En pratiquant régulièrement la gym douce, vous pourrez améliorer votre posture, votre qualité de sommeil et votre circulation sanguine. Elle peut également aider à prévenir les chutes en renforçant les muscles et l'équilibre.

Rejoignez-nous dès maintenent pour une expérience de gym douce agréable et bénéfique pour votre corps et votre esprit. Nos cours sont conçus pour s'adapter à vos capacités physiques et sont animés par un professionnel qualifié qui sait vous accompagner dans votre pratique en tout sécurité.

Dates : les lundis matin de 11h à 12h

• octobre : 16 - 23 - 30
• novembre : 6 - 13 - 20 - 27
• décembre : 4 - 11

Prix : 15.- la séance

Lieu : Centre MBP, rue Volta 7, 2300 La Chaux-de-Fonds

Inscription et renseignements : secrétariat du MDA, 032 721 44 44 - mdanebe@bluewin.ch