Le yoga séniors

Cours de Yoga (La Chaux-de-Fonds)

Avec Ada Pisino

Le Yoga est une pratique ancestrale qui consiste à relier le corps et l’esprit grâce à des postures, des techniques de respiration et de méditation. Cette activité physique permet de travailler en douceur la souplesse, l’équilibre et la force musculaire.

En pratiquant régulièrement le Yoga vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil, votre digestion et votre circulation sanguine.

Le Yoga peut également aider à réduire les douleurs articulaires, le stress et l’anxiété en favorisant la relaxation.

Rejoignez-nous dès maintenant pour une expérience de Yoga bénéfique pour votre corps et votre esprit, qui vous aidera à vous sentir mieux au quotidien.

Dates : les lundis matin de 10h à 11h

• octobre : 16 - 23 - 30
• novembre : 6 - 13 - 20 - 27
• décembre : 4 - 11

Prix : 15.- la séance

Lieu : Centre MBP, rue Volta 7, 2300 La Chaux-de-Fonds

Inscription et renseignements : secrétariat du MDA, 032 721 44 44 - mdanebe@bluewin.ch