Atelier Pilates

Pilates en Conscience


Pilate et Conscience par Olivia Fumasoni


Cours basé sur les exercices originaux de J. Pilates. Mouvements effectués avec une respiaration consciente, tout en contrôle et en précision.


"C'est l'esprit qui fait bouger le corps"


Les exercices peuvent être effectués à différents degrés de difficulté, modulables au physique de chaque participant. La pratique, cherchant à apprivoiser la perception de son corps et le renforcement des muscles profonds, tend à améliorer, la souplesse, la posture, l'équilibre et la compréhension des mouvements corporels. Cela peu aider à appréhender les disfonctionnements de son être. Le bénéfice se retrouve au quotidien, lorsque le contrôle de son corps devient réflexe.


Présentation : Le Pilates, suite à plusieurs blessures sportives et une hernie disquale m'a permis d'apprivoiser et comprendre le fonctionnement de mon corps. Pour cette raison, j'ai voulu apprendre cette méthode pour être capable d'interpréter, de connaître et de maîtriser les signaux que mon corps m'envoie, ce qui m'a poussé à faire une formation d'insctructeur Pilates Matwork 1, 2, 3.


Prix de la leçon : 18.-


Lieu : Av. des Champs-Montants 12c, à Marin (dans les locaux de Krav Maga)

Quand : de 9h à 10h

les lundis 23, 30 août - 6, 13 septembre - 18, 25 octobre - 1, 8, 15, 22, 29 novembre - 6, 13, 20 décembre


Tenue confortable, training, chaussettes antiglisse, un grand linge (180x60), une bouteille d'eau


Inscription au 032 721 44 44