Bien-être et Santé

Les activités de Bien-être-Santé

gym-douce

Relaxation - Gym douce


Toutes les nouvelles personnes sont les bienvenues. Tapis de sol et coussins sont à disposition.

Possibilité de suivre un cours "Découverte" de 3 séances (dates selon entente).

Lieu et horaire


Salle Vistawell, sport et santé

Rue du Lac 40

2014 Bôle


les vendredis de 9h30 à 10h30

Renseignements


Colette Berthoud

relaxologue certifiée FIR

032 731 34 75 - cberthoud@vtxnet.ch

tai-chi

Nouveau

Shiatsu

Le toucher qui touche


Introduction pragmatiue et ludique de l'art japonais du SHIATSU


Lieu


Espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong

Terreaux 2 - 2000 Neuchâtel

Les lundis de 16h à 17h30 



Renseignements


www.shiatsu-neuch.ch

Renata Mäusli : 079 238 12 72

Inscription au MDA : 032 721 44 44

rythmique

Nouveau

Shinrin-Yoku - Bains de forêt

Le Shinrin-Yoku (ou la sylvothérapie) est une pratique ancestrale qui consiste à s’immerger dans la forêt, ouvrir ses sens et simplement marcher

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Lieu et horaire


Cliquez sur le bouton pour voir les détails

Renseignements


Inscription auGabriela Vilardo au

078 883 35 37 ou info@racinesetvibrationssacrees.ch


Prix : 15.- pour les membres et 20.- pour les non membres MDA


tai-chi

Tai-Ji & Qi Gong


Le Tai-Ji et Qi Gondg c'est l'art du mouvement et la conscience de la respiration, fondé sur la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Il vous permet de découvrir votre corps et d'en prendre soin dans sa globalité !

Lieu


Espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong

Terreaux 2 - 2000 Neuchâtel

Les lundis de 14h à 15h30 


Stages de printemps et d'automne

Renseignements


www.shiatsu-neuch.ch

Renata Mäusli : 079 238 12 72

Inscription au MDA : 032 721 44 44

atelier-pilates

Complet

Pilates en Conscience

Olivia Fumasoli


Pilates : "C'est l'esprit qui fait bouger le corps"

Lieu et horaire


Av. des Champs-Montants 12c

(locaux de Krav Maga)

2074 Marin


les lundis de 9h30 à 10h30

Renseignements


Inscriptions au 032 721 44 44 ou 

mdanebe@bluewin.ch

au secrétariat du MDA

atelier-pilates

Pilates Senior au Val-de-Ruz

Avec Elodie Joly


Basés sur la méthode originale Pilates


Lieu et horaire


Atelier du Yoga à Chézard-Saint-Martin


Les mardi dès le 7 janvier 2025

de 9h45 à 10h45

Renseignements


Inscriptions au 032 721 44 44 ou 

mdanebe@bluewin.ch

au secrétariat du MDA

rythmique

Cours de Gym douce & mobilité

Avec Messaline Gerstein

Par un mélange d'exercices de renforcement et d'étirements spécifiques vous pourrez développer votre force et améliorer votre équilibre

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Lieu et horaire


Les lundis de 11h à 12 à partir du

6 janvier 2025.


Résodance Station, Prébarreau 17

Renseignements


Inscription au 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch


Prix : 15.- pour les membres du MDA

20.- pour les non membres

rythmique

Café-Santé

Le Café-Santé vous offre une matinée par mois d'échange autour de la santé afin d'accompagner vos expériences et vos ifées.

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Lieu et horaire


à Neuchâtel les jeudis matin

à La Chaux-de-Fonds les jeudis après-midi


Renseignements


Inscription au 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch


Prix : 15.- pour les membres du MDA

20.- pour les non membres

rythmique

Balades aux 5 sens

Ces balades ont lieu en extérieur, en pleine conscience, pour prendre l'air,

de 9h30 à 11h30

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Lieu et horaire


Départ depuis le Parking des Arêtes

à 9h30 à La Chaux-de-Fonds


28 mars | 16 mai | 20 juin

Renseignements


Inscription au 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch


Par mauvais temps, la balade sera annulée le soir avant par sms.


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