Les activités de Bien-être

Relaxation - Gym douce

Toutes les nouvelles personnes sont les bienvenues. Tapis de sol et coussins sont à disposition.

Possibilité de suivre un cours "Découverte" de 3 séances (dates selon entente).

Tai-Ji & Qi Gong

Le Tai-Ji et Qi Gondg c'est l'art du mouvement et la conscience de la respiration, fondé sur la médecine traditionnelle chinoise et japonaise. Il vous permet de découvrir votre corps et d'en prendre soin dans sa globalité !

Pilates en Conscience

Olivia Fumasoli

Pilates : "C'est l'esprit qui fait bouger le corps"

Cours de Gym douce & mobilité

Avec le danseur et functional traner Philémon Flückiger

Par un mélange d'exercices de renforcement et d'étirements spécifiques vous pourrez développer votre force et améliorer votre équilibre

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Rythmique

Activité physique modérée, guidée par la musique et adaptée aux possibilités de chacun.

Cours de Biochimie

d'après W.H. Schüssler une approche révélatrice

Par Renata Mäusli