Tai Ji et Qi Gong

Cours hebdomadaire de Tai Ji & Qi Gong

Soigner et cultiver ses forces vitales

Cette activité de mouvements doux est basée sur la médecine traditionnelle sino-japonaise. Le Tai Ji & Qi Gong nous permet de trouver calme, sérénité, courage, joie, confiance, concentration et lâcher-prise à travers toutes les phases de la vie.

En respectant les principes de bases, notre corps se régénère, se renforce et se rééquilibre (système immunitaire, respiratoire, cardio-vasculaire, hormonal et nerveux). Etre à son écoute et prendre le temps lui permet de retrouver ses fonctions naturelles.

Chaque séance est constituée globalement de trois parties :

Partie 1 : arrivée - détente - respiration ;

Partie 2 : étirement - ouverture du champ d'action physique ;

Partie 3 : enchaînement de mouvements qui regroupent l'ensemble.

Des trucs et astuces ponctuels transmis lors du cours augmentent la résilience et l'auto-responsabilité et soutiennent la pratique quotidienne chez soi.

Les cours sont ouverts à tous !

Prix de la leçon : 23.- pour les membre du MDA

Lieu : Espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong, Rue des Terreaux 2, Neuchâtel

www.qigong-neuch.ch

079 238 12 72

Quand : tous les lundis  de 14h à 15h30

• octobre : 10, 17, 24, 31
• novembre : 7, 1, 21, 28
• décembre : 5, 12, 19

Enseignante : Renata Mäusli, formatrice avec brevet fédéral, TC méthode Shiatsu

Inscription : secrétariat MDA 032 721 44 44