Cours hebdomadaire de Tai Ji & Qi Gong
Cette activité de mouvements doux est basée sur la médecine traditionnelle sino-japonaise. Le Tai Ji & Qi Gong nous permet de trouver calme, sérénité, courage, joie, confiance, concentration et lâcher-prise à travers toutes les phases de la vie.
En respectant les principes de bases, notre corps se régénère, se renforce et se rééquilibre (système immunitaire, respiratoire, cardio-vasculaire, hormonal et nerveux). Etre à son écoute et prendre le temps lui permet de retrouver ses fonctions naturelles.
Chaque séance est constituée globalement de trois parties :
Partie 1 : arrivée - détente - respiration ;
Partie 2 : étirement - ouverture du champ d'action physique ;
Partie 3 : enchaînement de mouvements qui regroupent l'ensemble.
Des trucs et astuces ponctuels transmis lors du cours augmentent la résilience et l'auto-responsabilité et soutiennent la pratique quotidienne chez soi.
Les cours sont ouverts à tous !
Prix de la leçon : 23.- pour les membre du MDA
Lieu : Espace Shiatsu - Tai Ji & Qi Gong, Rue des Terreaux 2, Neuchâtel
079 238 12 72
Quand : tous les lundis de 14h à 15h30
Enseignante : Renata Mäusli, formatrice avec brevet fédéral, TC méthode Shiatsu
Inscription : secrétariat MDA 032 721 44 44
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