Gym douce et mobilité

Gym douce et mobilité

Avec Messaline Gerstein professeur de danse contemporaine et de Pilates

Par un mélange d'exercices de renforcement en douceur et d'étirements spécifiques vous pourrez développer votre force et améliorer votre équilibre, chacun au rythme qui lui convient.

L'accent sera aussi mis sur la mobilité articulaire, entre autres au niveau de la colonne vertébrale, des épaules, hanches et genoux, afin de retrouver plus de confort dans les mouvements de la vie de tous les jours.

Quand : les lundis de 11h à 12h

• novembre : 4 - 11 - 18 - 25
• décembre : 2 - 9 - 16

Lieu : Résodanse Station, Prébarreau 17, Neuchâtel

Inscription : secrétariat du MDA - 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch

Prix : 15.- par heure pour les membres du MDA, 20.- pour les non membres