Gym douce et mobilité

Gym douce et mobilité

Avec le danseur professionnel Mehdi Berdai

Par un mélange d'exercices de renforcement en douceur et d'étirements spécifiques vous pourrez développer votre force et améliorer votre équilibre, chacun au rythme qui lui convient.

L'accent sera aussi mis sur la mobilité articulaire, entre autres au niveau de la colonne vertébrale, des épaules, hanches et genoux, afin de retrouver plus de confort dans les mouvements de la vie de tous les jours.

Quand : les jeudis de 8h30 à 9h30

• Novembre : 30
• Décembre : 7 - 14

Lieu : Résodanse Station, Prébarreau 17, Neuchâtel

Inscription : secrétariat du MDA - 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch

Prix : 15.- par heure - 135.- pour le cours de mai-juin et 210.- pour le cours du 2e semestre