Gym douce et mobilité

Gym douce et mobilité

Avec Messaline Gerstein professeur de danse contemporaine et de Pilates

Par un mélange d'exercices de renforcement en douceur et d'étirements spécifiques vous pourrez développer votre force et améliorer votre équilibre, chacun au rythme qui lui convient.

L'accent sera aussi mis sur la mobilité articulaire, entre autres au niveau de la colonne vertébrale, des épaules, hanches et genoux, afin de retrouver plus de confort dans les mouvements de la vie de tous les jours.

Lieu

Résodanse Station, Prébarreau 17, Neuchâtel

Dates

les mercredis de 10h30 à 11h30

• 7 - 14 - 21 - 28 janvier
• 4 - 11 - 18 février
• 4 - 11 - 18 - 25 mars
• 1 - 22 - 29 avril
• 6 - 13 - 20 - 27 mai
• 3 - 10 - 17 - 24 juin

Prix

15.- par heure pour les membres du MDA

20.- pour les non membres

Inscription

secrétariat du MDA au 032 721 44 44 ou mdanebe@bluewin.ch